Bootcamp

Tijdens een bootcamp training maak je gebruik van alles wat je in de buitenlucht tegenkomt. Denk hierbij aan bankjes, boomstammen, trappen of klimrekken.

Je voert hier niet alleen oefeningen uit met je eigen lichaamsgewicht, maar ook met het lichaamsgewicht van je mede-bootcampers. De trainingen zijn in groepsverband, voor zowel mannen als vrouwen. Ieder traint op zijn of haar eigen niveau.

Full body workout

De les is een full body workout die bestaat uit een combinatie van hardlopen, krachtoefeningen en intervaltraining, waarbij iedere training weer anders is, maar altijd lekker buiten!

Door in groepsverband te trainen word je gemotiveerd om het beste uit jezelf te halen. Daarnaast ben ik er van overtuigd dat ik je op een leuke manier kan stimuleren om de juiste resultaten te bereiken.